Waktu berbuka puasa seharusnya menjadi saat
bagi tubuh untuk mendapatkan kembali energi
dan cairan yang hilang setelah seharian
berpuasa. Namun pemilihan jenis minuman
ternyata juga berdampak pada proses rehidrasi
tubuh.
Menurut dokter spesialis gizi klinik Saptawati
Bardosono, minuman yang paling tepat untuk
merehidrasi tubuh adalah air putih. Hanya saja,
tidak sedikit pula orang yang lebih memilih
berbuka dengan miuman dengan rasa, seperti teh
atau kopi.
" Teh atau kopi sebenarnya juga terdiri dari air
yang dapat menghidrasi tubuh. Tapi kandungan
kafein di dalam kedua minuman itu bisa